po operacji

witam jestem 7 i pol meisiaca po operacji acl z wiezadla rzepki. wczorja bylem sobie pograc na sali w kosza. po meczyku czulem sie dosc dobrze. dzis rano wstalem i moje kolano jest opuchniete. Szzcegolnie po stronie zewnetrznej. Czy to normalne czy mam sie martwic ze co to powazniejszego? pzdr Zmieniony przez - piotrek999 w dniu 2013-01-21 [...]

[...] łąkotki, mało jest tu o tym pisane, po jakim czasie zaczynaliście biegać, jakie ćwiczenia można wykonywać na siłowni,chodzi mi o prostowanie nóg na maszynie w siadzie lub zginanie i prostowanie leżąc na brzuchu na ławce.Przysiady odpuszczam na razie jestem 2 miechy po operacji szycia łąkotki. Zmieniony przez - barred w dniu 2013-03-01 17:47:41

a po jakim czasie mozna zaczac trenowac nogi na silowni? + ze sztuk walki chyba z boksem po ACL nie bedzie problemu jezeli czas po operacji pojdzie git co nie?

[...] 3 lata temu kiedy miałem 27 lat. Od tego czasu to już z dziesiąty raz, ale dopiero drugi raz tak jak za pierwszym kiedy to, nie mogłem się poruszyć nawet na leżąco. Chciałem się zapytać może jest ktoś po operacji na to? Jestem zwolennikiem leczenia operacyjnego i nawet bolesnego i ryzykownego byle po tym przeszło. Jest ktoś może, kto miał jakąś?

[...] mati 2011-był nawet jakiś czas liderem. Trzecie miejsce : Jezoo Dla każdego suple firmy Hitec na kwotę 100 zł Kolejna nagroda-na dobry początek dla kabo,który jest po operacji biodra,wlaśnie wrócił do domu-na pewno coś z tych supli przyda się na szybszy powrót do zdrowia i formy -także na kwotę 100 zł Ostatnia nagroda- 100 zł w suplach Hi [...]

[...] od jakichkolwiek ćwiczeń przez 2-3 tygodnie a od ćwiczeń klatki przez 4-5 tygodni...I w związku z tym moje pytanie:ćwiczyć już teraz czy zaczekac aż się wszystko zagoi po operacji?Bo podobno mięśnie na początku będą szybciej reagować przyrostami, a jak spadnę po takiej przerwie to może mi być ciężej wrócić do dawnej masy;/To jest sens czy [...]

Irokez wypada z KSW 37 Powodem ostre zapalenie wyrostka (dziś w nocy) Maciek jest już po operacji

po skreceniu kolana to robi sie operacje zadne tabletki nie pomoga, chyba ze po operacji KML_ sprobuj moze dla odmiany popracowac z przysiadem ze sztanga z przodu. Masz mocny posterior chain i to moze powodowac dobre wyniki w biegach i dynamice. Sprobuj wzmocnic czworoglowe, barki, kaptur. Czyli przysiady ze sztanga z przodu + rwanie/power clean [...]

[...] zębów, teraz ze wzgledu na wiek nie mozna go juz operować bo ma słabe serce i mógłby się nie wybudzić, ma szmery w sercu, za wysokie ciśnienie i tłuszczaka, który odrósł po operacji, do tego siadają mu teraz nerki. Trochę przeszedł w swoim kocim życiu, ale obecnie jest w świetnej kondycji, kroplówki działają jak dializy, ma apetyt, dobrze waży. [...]

[...] Jak się zaczną świeże sezononówki to będzie się działo :-D Dziś w ramach DNT lecę na fitnessy. Trochę mi wczoraj ścięła motywację diagnoza Martuccy...sądzicie, że ktoś po operacji jak moja nie zrobi formy pod zawody, czy w ogóle nie zrobi formy? Chciałabym osiągnąć wszystko, co w moim przypadku możliwe tylko już taki ze mnie typ, że potrzebuję [...]

[...] ze masz DISH. To co napisalam to ogolne zasady mozna powoedziec dla kazdego, tez dla ciebie z DISH, zwykla progresywna adaptacja, to sie tyczy kazdego, czy po urazie, po operacji, z twoja choroba, z bolem itp, tak mozna podejsc do treningu, zaczac nisko tam gdzie nie boli i powoli progresowac, nawet jak to ma byc progresja od izometri do [...]

[...] ,dopiero zaczelam jakos w marcu a od kwietnia tak lepiej.No i ja ograniczalam ostatnio wegle,ale mi to nie wychodzilo bo zawsze w weekend cos wiecej i tak tkwie w tym.po operacji w pazdierniku wazylam 73kg,czyli od maja do pazdziernika przytylam 16kg,teraz stoje na 71,5 i co schudne do 68kg nie moge dalej,albo jestem niekonsekwentna,albo cos [...]

Dodam, że byłem 3 razy na siłowni po operacji (początkowo będzie to FBW) i tak słaby nie byłem chyba nigdy!! Nie mogę już pozwolić sobie na błąd. To moja druga operacja w odcinku L5-S1 i jest tam dużo blizn i zrostów. Już trzeciej operacji nie da się tam wykonać.' Chyba że lekarz ma rację i powinienem zrezygnować? Jak Waszym zdaniem ma się do tego [...]

[...] wstrzykniety kwas hialuronowy, moglam jednak kupic sobie za to ladna torebke, nawet powiedzialam ortopedzie, ze wstrzykuje mi placebo, nadal sie. Bralam jakies sterydy po operacji, ale to ze wzgledu na wylewy w kolanie. Aha, nosze stabilizator na lewej nodze, naprawde pomaga (zyc). U mnie nie ma rozmowy o czymkolwiek (choc probowalam grozbami, [...]

Do przepukliny trzeba mieć też uwarunkowania genetyczne. Ja jestem dwa lata po operacji przepukliny, i dokładam 10kg co tydzień;-) Jak nie zaniedbujesz treningu brzucha i prawidłowo oddychasz podczas ćwiczeń to będzie wszystko ok;-)

[...] poszły lekko na plus, ale w mojej ocenie to ruchy wody. Bo delikatnie dół spuchł, a i góra ostatnimi czasy podczas cyklu się zwiększa }:-( Przed samym @ wyglądam jak po operacji piersi |-) |-) Zobaczymy przy następnych pomiarach. Teraz znów kcal trochę na plus, bo do startu mam 6 miesięcy, a w związku z tym można jeszcze trochę pobudować [...]

Ty wyglądasz jak po operacji piersi, ja zaczęłam na nią odkładać %-) Hahha

[...] Senność nie dopada mnie już w środku dnia, a dopiero ok.19, gdy usypiam dzieci (a właściwie zasypiam z nimi, a potem budzę się ok.22) Pytanie do was mam: jak teraz postępować? Do wiosny treningów nie będzie, a po operacji czasowy bezruch. Jak ma teraz wyglądać moje odchudzanie? Jakby ktokolwiek miał jakieś dobre rady, byłabym wdzięczna :)

[...] czy czyms w tym rodzaju, nawet nie mialem wogole krwiakow. Zdjecia: Ostatnie z lekko napietym lewym miesniem. Tak jak pisalem z lewej strony delikatne wglebienie. Po operacji spory bol cale 3 dni praktycznie lezalem. Jak wyciagnieto mi dreny bylo juz lepiej. Na zywo prezentuje sie to lepiej niz na fotach wydaje mi sie.. I mam jeszcze [...]

Ja spałem w hotelu za 90zł lol i se pojechalem w południe następnego dnia (200km), nawet śniadanie było gratis o>o. Bezpośrednio po operacji (jeszcze działało znieczulenie) poszedłem do mcdonalda, który jest blisko kliniki. Potem do hotelu leżeć. Usnąłem na troche i obudziłem się z bólu w sumie. Klata piekła dość mocno. Połknąłem 2 panadole [...]